，雖然有些滿意，萬小東知，現階段直接上十斤，他的身至少他受過傷的半月板無法承受，怕心裡再急在無奈，萬小東只能接受。

上午，個小時的基本功訓練結束，雙顫抖的萬小東走到場邊屁坐在了凳子上，怎麼樣？

邊把毛巾掛在萬小東的頭頂邊快速的解開萬小東雙負重袋的石楊按摩著萬小東已經開始脹的雙，拿毛巾蓋住臉的萬小東咽回了因為按摩而疼痛的雙，搖搖頭，沒事。

著粗氣的萬小東拽毛巾用力拭著滿臉的汗珠子，抬起頭看了眼滿臉漲紅的萬小東，石楊的手頓了，隨即沒有吭聲的加快雙手的動作。

二十分鐘的按摩結束後，拉起疲憊的萬小東，相攜走訓練場的倆人在半路上遇見了同樣剛剛離開訓練館的陶惟，臉蒼白的陶惟因為上午的伸展訓練整個後背已經失去知覺，僵的身讓受過傷的腰椎隱隱作痛。

彼此笑了，沒有提句訓練的幾個人起趕到食堂，打飯、吃著遲到的午飯，個小時的休息，再次走進訓練館的陶惟穿上了屬於自己的冰鞋。

滑動了幾圈的陶惟在速度斷的尋找著失去的覺，慢慢的，知什麼時候響起的音樂，微微眯起眼睛的陶惟找到了份熟悉冰的契合。

自覺隨著略顯快的音樂舒緩眉心的陶惟喜悅的表情讓站在場邊的馬德明微微鬆了氣。

尋找到消失的契合後，踩著節拍的陶惟首先了三個轉三，左前外-左後內，靈活的雙腳連續的轉三，急速轉動的陶惟高高的起，3s，後內三週，急速旋轉後，落冰的瞬間，後脊明顯僵的陶惟在落冰的瞬間踉蹌的雙交換著單手按在了冰面。

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