肩，再微微下蹲，“您先照著我這個樣子，把馬步紮上，雙手握拳放於腰間。”

“好。”

柏辰以前雖接受的是現代化的訓練沒有學過傳統武術，但這種事情是有相通之處的，他學著林飛雲的姿勢，上身直立，雙腿分開，把重心放在下半身。

但這幅身子實在是太弱，他蹲下不到幾分鐘雙腿就開始酸脹，身子發沉，呼吸也有些不順暢。

“小夫人，調整呼吸。”林飛雲有些意外柏辰扎馬的姿勢挺像那麼一回事，指點道：“儘量做到心外無物，這樣雙腿便不會覺得痠疼。”

柏辰終於理順了呼吸，把注意力從自己灌鉛般的雙腿中轉移出來，儘量放空自己，什麼也別想。

“打樁扎馬是習武的根本。”林飛雲此刻就像真正的師傅，揹著手一臉嚴肅，“無論修內功還是外家功夫，這都是必經之道，小夫人你身體虛弱，練武還需循序漸進。今日馬步不宜時間太久，半個時辰足矣。”

柏辰：……

要是他以前的身體，別說半時辰，兩個時辰也不帶猶豫的，可現在這幅身體，半時辰幾乎可以要了他半條小命。

林飛雲看他表情痛苦，便道：“小夫人如果無法堅持，隨時可以停止。”

柏辰笑了笑，沒有說話。

就算林飛雲不用激將法，他也不會放棄的，他就是撐也要撐足半個時辰。

“我去小少爺那邊拿點東西，去去就回。”目前為止，林飛雲比較滿意柏辰的表現，比他想象中要好上太多。

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