一

給大家講講我在芭蕾舞學校期間學習的一些事兒。

我的學校位於南方某沿海一個大城市，學校秉承的是精英式的教育形式，與

國際同步接軌，學生並不多，一直都是三百人上下。

學校的軟硬體異常的出色，都是按照國際一流的芭蕾舞學院打造的，所以每

年的學費價格不菲，一般家庭還真學不起。

而且，入學的要求也特別的苛刻，一般身體條件不好的根本不收。

芭蕾舞選拔標準有所謂的：「三長一小一個高，兩個十二很重要；開繃直爹

媽給，輕快高老師教。」

三長：手長、腿長、脖子長；一小：頭小；一高：腳背高兩個十二：下肢最

少比上身長２釐米；兩手臂長度加肩寬比身高長２釐米以上。

開繃直：就是指軟開度、腳背高低、膝蓋大小等問題，這些指標的遺傳率較

高，後天不易改變。

輕快高：動作質量、表演效果是後天老師培訓的。

特別是入學年齡處於青春發育期，下肢一般都比上肢長５到釐米，尤

其是女生。因為按人體發育規律來說，下肢增長的幅度小於上身，下肢與上身的

長度差會隨著發育而減小。

還有，比如說腳背要好，如果你的腳天生是平腳板，也不是不可以學芭蕾，

只是要付出的努力要比條件好的多好幾倍，學校是不會收的。

另外，下肢和上肢天生要有一定的外開度。這樣做出來的動作才會顯得高貴，

舒展。

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