但是……蘇里又遲疑了。

補，最忌諱的是過頭。

以秦安濤現在的身體，未必能夠承受的住人參和黃氏的補性，萬一適得其反，反而壞了事兒。

蘇里沉吟了半天，終於決定了一個食材，山藥。

山藥一直就有“小人參”的稱號，可想起滋補效果。

山藥是一種藥食兩用的中藥材，自“神農百草經”就已經有言，“主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明”。

而更是將山藥的作用描述清楚，“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”。

現在的秦安濤最需要的就是補氣，以及健體的緩慢溫補。

“山藥薏米粥”，這是蘇里所知道的最溫和的一道益氣補血，健脾養胃的料理。

病後體弱，營養不良，甚至是腸胃不好的人都是比較適合的。

另外，這一道效果應該不夠。

如果效果好，以秦安濤的體質應該可以再繼續食用人參黃氏香菇雞了。

蘇里將這兩道料理所需要的材料全部發給了靳之呈。

三兩分鐘，東西就已經備齊，蘇里沒有再去想其他的東西。

將所有心思都沉在這一碗粥品之中。

山藥，荸薺分別達成粉末，糯米，薏米，大棗洗淨備用。

薏米加適量清水小火慢慢熬煮，薏米開裂之後，入糯米與大棗，一直熬煮到糯米將熟的時候。

在將山藥粉均勻的攪拌撒入粥內，慢火再熬煮20分鐘，最後再緩緩加入荸薺粉末。

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