首先修永從聽覺開始訓練，他現在已經知道這是個靜音室，四周有水管環繞，因為水聲可以阻止外界聲音的進入，他要做的是遮蔽四周的水聲。

把精力集中在耳朵上，修永更加清楚地聽到水流的聲音，而後修永試著關閉聽覺系統，可是從來沒有嘗試過這種事情，修永試了半天也沒找到方法，耳邊依舊是流水的聲音。

盤踞在櫃子上面的黑色雄鷹忽然飛了起來，風聲、翅膀拍動的聲音傳入耳裡，修永看著這展開翅膀有兩米多的黑鷹，猛然間似乎明白了什麼，他沒法完全關閉聽覺系統，但是他可以控制，比如不去聽流水的聲音，但是可以降低對流水聲音的關注，轉而關注自己想聽的聲音，就好像在一團亂麻裡，找到一根筆直的線，而後沿著這根線找到自己要聽到的東西。

黑鷹盤旋在不大的房間，翅膀煽動的聲音越來越清晰地進入修永耳裡，而四周的流水聲則漸漸變得越來越低，直到可以忽略不計。

修永開始明白所謂的屏障是什麼東西了，如果他沒理解錯，他現在建立的就是簡單的聽覺屏障，而精神屏障是所有感覺交織起來，如秦陽所說，建立起一個網。

修永開始給自己進行訓練，他需要在離開這裡的時候保證自己不被他們所說的精神壓迫給弄瘋。

不知道具體幾點了，修永終於在嘗試了無數次之後設立起了第一道精神屏障，雖然還很脆弱，但是至少在這個靜音室裡他相信自己能應付了。

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