點撥一下。

宛和心中雖有不甘和氣憤，也知道現在不是生氣的時候，這在水中也無法開口逞強，且按他的說法嘗試一下，總比一直這麼狼狽著要來的好些。

方闊嚥下一粒葡萄後，又伸手去剝另外一粒，“這水是天河之水，靈韻極佳，仙君去防衛天河時，帶了一葫蘆回來，造了這瀑布。在此修煉，於你大有好處，能淬鍊你的全身筋骨，你若能好好利用，脫胎換骨指日可待。”

宛和聽到方闊如此解釋，更是積極了一些。

接二連三的摔倒，宛和看出一點規律來。

順應著瀑布，感受著裡面的靈氣在身上拍打，雙腿彎曲，穩住重心，站穩之後，再蓄力站直腰和背來，最後差點成功了，無疑又被瀑布打回了水澗裡。

宛和一邊吸取著經驗教訓，一邊又繼續摸索著，連先前的插曲也拋之腦後，倒是越挫越勇。

幾個時辰過去，宛和仍是不能完全站起來，倒也大約像個樣子。

方闊看著也差不多，吞下最後一粒葡萄。“現在你身上靈氣集聚，來了又走的，你要把它留住。”

“吐納會嗎？你注意調整氣息，閉上雙眼，感受瀑布帶來的靈氣，舒展全身的經脈，吸收靈氣，運氣丹田，匯聚于丹田，運轉至四肢百骸。”

果然，宛和琢磨之後，不久，成功地站了起來，滿滿的成就感無以言表。

不得不說，方闊看上去不太靠譜，實際上很有點本事，指導也很到位。

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