至於現在——

“阿寧，我看好你，加油，我溜，咳咳，不是，我先走啦！”

紀雲星：開溜~

穆子寧哭笑不得地看了眼他的活寶好友，繼續痛並快樂地投入到了池驚瀾的魔鬼訓練當中。

來到池驚瀾私人冰場的第一天，以摔了幾十次的代價，穆子寧三週跳的一些小毛病基本被全部糾正，剩下的就是習慣被糾正的跳躍。

第二天，在池驚瀾事無鉅細地指導下，穆子寧開始嘗試著在三週跳的基礎上上高度。

只有進一步提高跳躍的高遠度，才能有可能在三週跳上多轉一週，提高跳出四周跳的可能性，而池驚瀾給出的針對性指導，是穆子寧以前從來沒想過的。

同時他也把自己節目的曲目複製了過來，給池驚瀾完整地展示了一遍。

當時池驚瀾點了點頭，說給他一天時間。

然後第三天，池驚瀾拿著幾張寫滿了字的a4紙教案來了冰場，穆子寧仔細一看，全是對他節目動作的分解和建議。

穆子寧：！！這也太強了！

……

一週的時間很趕，一邊練跳躍一遍打磨節目，池驚瀾幾乎每一次都能精準地卡著穆子寧的身體極限來操練他，非常痛苦，但提升也巨大。

雖然摔了一次又一次，身體上東青一塊西青一塊，身體上確實是痛的，但精神上，穆子寧心中只剩下了敬佩與興奮。

練體育哪能沒點傷，他早就有心理準備了。

在省隊裡主教練的訓練都是按照花滑隊的整體情況來的，有優待也是對他自己那一派，穆子寧從來享受不到，他只能偶爾在主教練一起教導的時候聽到一點，然後靠自己的底子去摸索。

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