因著這個，沈青嵐對這本叫百妖的書也多了一份好奇。

此書大致分為三部分。

第一部分除了引氣入體的心法，還有一套修煉法訣-焰心訣，也可以說是烹飪的法訣！

在處理食材的時候會先提前去除一部分雜質，在烹製的過程中又淨化了一部分雜質，還能提純食物的靈氣。

第二部分是講的火候，不同型別的食材對於控火的要求也大不相同。

小型妖獸和大型妖獸還有蟒蛇類和飛禽，書上都著重有講解舉例。

看得出來那位寫書的前輩真的非常用心。

還有靈植靈藥加入食材一起烹煮時又要如何控制。

這對靈火的精準控制有要求，還有修士之間的靈火都有區別，效果也各不相同。

第三部分說的是食材的搭配，相生相剋的論點。看似簡單，內裡學問卻佔據了大半本書的內容。

只是這寫書之人怕是很多年前的一位前輩，其中提到的妖獸，許多都是奇珍異獸早已蹤跡難尋。找都找不到，何來的吃？

沈青嵐從儲物袋拿出一隻一階妖兔，按著百妖裡的說法執行焰心訣，將細微靈力注入其中，開始分解其內的雜質，沒想到書上交待的寥寥幾句，做起來卻異常艱難。

一隻小小的兔子，等她按照焰心訣的方法處理過一遍之後，時間已經過去了兩個時辰，異常的耗費靈力和精神！

這要是家裡有等吃飯的，怕是已經餓沒了。

她倒是想繼續第二步驟，可惜此時體內空空，沒有一絲靈力。

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