出租屋內。

鄭東身體擺出一個奇異的姿勢，這姿勢看上去並不複雜，但實際做起來，會覺得無比困難。

正是鍛體式裡面的第一個動作。

只是和艾倫記憶中不同的是，鄭東做起第一個動作並沒有感受到太大的壓力。

或許，這跟他長期站樁有關，身體素質比起一般人要好的多。

一分鐘，兩分鐘，五分鐘。

直到保持這個姿勢十分鐘，鄭東渾身的肌肉劇烈顫抖起來，緊接著，一絲絲熱流開始匯聚。

這股熱流鄭東非常熟悉，他站馬步樁的時候，和他從足底升起的熱流一模一樣。

只是比起站樁的熱流，這股熱流要強烈太多，如果說站樁產生的熱流是溝渠，那此刻的熱流，就是奔騰的大河。

浩浩蕩蕩！

二十分鐘過去了，鄭東渾身汗出如漿，如同水裡撈出來似的，但他感覺到，自己做這個動作並沒有太困難。

這是一種純粹的感覺，但觀看了艾倫記憶的他知道，出現這種現象，證明你可以去練習下一個動作。

想到這，鄭東一鼓作氣，身姿迅速變化。

隨著他動作的變化，鄭東體內的熱流也隨之轉變，鄭東不斷集中精神，引導體內熱流隨著動作變化而變化。

這一步非常困難，記憶中的艾倫，在練習這一步時，足足花了一個多月的功夫。

但鄭東不同，首先他有站樁的底子，最重要的，他有艾倫的記憶。

真理之書裡的傳輸功能，不僅能將知識傳輸給對方，更能將一個人的感悟傳輸給鄭東。

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