適應下來就不會這樣了，經過這樣的練習效果是顯而易見的。現在的鵑兒已經可以在空中停留一分鐘多一點了，婷婷能停留四十秒鐘，倩兒和小燕子相對而言就比較差了點，她們倆只能堅持半分鐘左右。

透過強化練習她們的效果還不止上面描述的這些，經過這次的練習她們的恢復能力得到了很大的提高，原來需要十來分鐘才能恢復功力，現在只要六分鐘左右就可以完全恢復了。而且她們對功力的控制更是上立刻一個新臺階。

她們基本上已經可以控制使用的功力的大小，達到不浪費功力的效果，差的只是熟練的程度，想不到她們這麼能拼，不過明天她們的狀態，嘿嘿！就很難說了，肯定會讓她們印象深刻，想忘記都難。

今夜我一個人睡，我反反覆覆孤枕難眠，難受啊！折磨啊！美女在旁邊卻不能動，鬱悶啊！我真有點後悔沒有早點制止她們的練習，要不然也不用現在這樣難受了，既然不能做愛做的事，我只好修煉自己，進入冥定中來打發時間了。

第二天我早早的就醒了，她們還睡得像一個經典的動物——豬一樣，只到九點多鐘她們才相繼醒來，不過一醒來她們做的事就是對我進行批判，因為她們醒來後的第一感覺就是腰痠背痛，還帶著輕微的頭痛。

對於這個現象我的解釋是：“你們是第一次進行這樣的大運動量這是難免的，等你們適應後就不會有這樣的感覺了，第一次這樣的感覺是難免的。”結果她們幾個都在床上起不來了，我像服侍皇帝一樣給她們做好早餐並端到床上遞給她們。

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