征服了這幫兵油子之後，杜晨才提出了自己的意見，道：“刑剛，你的這些兵也不能再這麼練下去了。不然會出事的，外練筋骨皮，不能過量，過猶不及，會傷及內臟。只有修煉了內家功法，才可以調和體內的暗疾。這樣吧，我寫份內家拳法的修煉功法給你們，你們今後一段時間就照著上面的練吧。”

聽了杜晨的話，刑剛自然是大喜，肖武他們也是喜上眉梢。傳說中的內功拳法，今天終於得見傳說了。一行人趕緊擁著杜晨去了訓練場邊的辦公室裡，然後在眾目睽睽之下，杜晨非常鎮定的將奔雷拳第一式的修煉之法寫了出來，然後還畫了幾副簡單的動作圖。

寫好之後，杜晨並沒有拿給肖武，而是遞給了刑剛，道：“刑隊長，這是奔雷拳第一式的修煉之法，我還在上面畫了幾副簡單的圖，你先拿回去琢磨一下。我看這裡就你的天份高一點，等你琢磨好了之後，再教其他的武警戰士吧。”

刑剛趕緊接過杜晨手中的圖紙，然後捧若珍寶般的抱在懷裡。惹得一旁的肖武等人苦笑不已，原本心裡還有些責怪杜晨分不清誰是領導。不過聽了杜晨的話之後，他心裡倒是釋懷了。這東西確實只有在刑剛手裡還能以最快的速度形成有用的東西，在他們這些領導手裡，估計永遠都只能是一張圖紙而已。

杜晨見刑剛的行為，心裡一動，道：“刑隊長，如果你能夠將這奔雷拳練成第一層，可以來找我，我可以給你第二層的修煉心法。”

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