蒸蛋本身熱量很低，而且鮮嫩爽滑，加上香菇和蝦仁，更是增添了分外的鮮美。

四道菜全部做完，也就不過花了四十分鐘左右，比起普通的家常菜來說既簡單上手，又低脂健康，非常適合時間比較緊張忙碌的都市上班族們。

趙別枝將菜一一端上桌，香氣四散開來，勾得一旁的幾人嘴裡瘋狂分泌唾沫。

吳六一此刻也已經過來了，他看著桌上的三菜一湯，兩眼放光：“枝姐，這麼吃真的不會長胖嗎？”

“放心吧，這些都是低脂低油的，而且飯也是紫米和糙米混合的，是徹頭徹尾的健康餐。”

她說著將一份已經裝好的盒飯遞給了吳六一，“這份你拿去給張哥嚐嚐吧。”

希望能夠讓他也意識到，減脂餐不一定就要走極端。

雖然吳六一之前吃的那種水煮菜減肥效果很明顯，但是與此同時，對於他本人意志力的考驗也是巨大的，而且已經給他造成了極大的精神負擔，可以說是過猶不及了。

而且健康減肥才是最重要的，像趙別枝準備的這一餐，蛋白質、維生素、微量元素以及人體機能運轉所需的基礎熱量也都滿足了，只有這樣才能保持身體的健康和高代謝，從而實現良性迴圈。

吳六一當然也明白了趙別枝的意圖，他點點頭，興沖沖地拿著飯盒跑了出去。

十來分鐘以後，他才急匆匆地跑了回來。

“開飯吧開飯吧！”他興奮地叫喊著，“張哥同意了。”

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