眾人分別將行李收拾好後，差不多快要到十點，幸村先是安排三個一年級準備午餐，而後便抓緊時間組織集訓人員想要提前適應一下場地。

眾人先是簡單做了一下拉伸，然後便沿著海岸在私人沙灘上光著腳跑了45分鐘。

光著腳在沙灘上跑步，由於腳下是柔軟的砂質，所以推動身體向前運動必須要輸出更大的力量，而且因為本身作用力會有一部分被地形所吸收掉，所以在沙灘上跑步是一般路面消耗的1.5倍。

頂著臨近正午的大太陽跑完步後，連一向體力最好的真田、胡狼等人都滿頭大汗、氣喘吁吁了，更不用說向來體力是短板的丸井和仁王了，兩人的腿軟的不行。

跑步完後十個人兩兩一組再次進行了一次拉伸運動，而後便回到別墅休息一下吃午飯。

剛剛運動了一番，少年人的胃口都被徹底開啟，由櫻井良做主廚完成的咖哩飯吃得眾人也很滿足。

用完午餐後，幸村看到大家都恢復了精神，笑著問大家：“今天在沙灘上跑步，大家感覺怎麼樣？”

“很快就累得不行了。”丸井回想起來還是覺得腿一軟。

仁王有氣無力地開口，“而且，真的很曬啊！puri～”

聽大家抱怨了幾句，幸村莞爾，“我先說一下我們集訓這段時間的大體安排。”

看到大家安靜下來，幸村繼續說道：“首先，沙灘跑步是我們這次訓練每天都要進行的專案。每天早晨早餐之前，也就是從七點開始集合一起跑一個小時，然後就是傍晚吃飯之前再一起跑一個小時。上午和下午我和柳也安排了其他訓練。最後，晚上就是自由活動時間。”

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