讓莊周也給寡人講講養生之道，讓寡人也活個幾百年，見識見識後世的秦始皇。

魏惠王意氣風發：來戰啊，秦始皇！

寡人要會會你！！！

惠施：“……”您剛說什麼？

把莊周喊過來？

來了，後世津津樂道的惠子相梁來了。

魏惠王：？

惠施：等下就要有人對我說“莊子來”“欲代子相”，莊周就要來取代我、成為魏國之相了。

惠施：然後莊周就要嘲諷我。

鴟得腐鼠，鵷雛過之，仰而視之曰：“嚇！”今子欲以子之梁國而嚇我邪？

魏惠王：？？？？

惠施：莊周如同那南方之鳥鵷雛。

發於南海，而飛於北海；非梧桐不止，非練實不食，非醴泉不飲……

魏惠王：？？？？

……惠施你沒事吧。莊周對你做什麼了啊！

【古代養生一般可分為養神、養形兩部分。】

【養生家們認為，先以養神為主，其次才是養形。而養生的關鍵，就在於調整和控制“內三寶”的精、氣、神。】

【他們強調形神並重、調攝形體與精神，做到恬憺虛無、精神內守、清心寡慾、心氣平和、勞逸適度、“外不勞形於事，內無思想之患”。】

【而且要節制飲食與房事，並運用氣功、導引、吐納、食療等方法進行修身養性。】

【除此之外，還要適應外界環境、避免外邪侵襲，做到“虛邪賊風，避之有時”。】

【並且，按照春、夏、秋、冬四季氣候的變化，分別採取不同的養生方法。】

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