7、8月份對於nba球員來說是一個寶貴的休整期，各支球隊的主力球員會在未來一個多月裡度假休整，恢復前一個賽季積攢下的疲勞，至少在8月下旬才能看到他們。

這裡是指各支球隊的主力球員，那些邊緣球員、新秀、和自由球員都無法這麼悠哉，他們仍然要在夏天埋頭苦練，不然很可能在新賽季找不到工作，成為失業大軍中的一員。

這期間就會有球隊自行舉辦夏季聯賽，比較著名的有奧蘭多魔術隊主辦的“百事夏季聯賽”和猶他爵士隊舉辦的“落基山聯賽”，都是用來給自由球員或是新秀們展現身手的舞臺，這些人為了得到球隊的信任以及向球隊大名單衝擊，不得不在休賽期進行一些對抗性的訓練和比賽，nba夏季聯賽和夏季訓練營由此誕生。

但是夏季聯賽並不是由nba官方組織，通常是由某支球隊牽線搭橋，與就近的球隊相互組織起來進行比賽，參賽球隊一般為4到8支，時間大約在兩到四周，比賽規則與nba比賽相同。

夏季聯賽的門票非常便宜，一般是幾美元，有時候還會以慈善形式送給附近的學校或孤兒院，這是很多人體驗nba的一個機會。

九十年代，夏季聯賽一般都是同賽區的球隊自行組織，比如湖人隊所在的加利福尼亞州，這裡的四支球隊就會在長灘進行加州夏季訓練營，主要是湖人、快船、國王和勇士四支加州球隊參加，有時會邀請一下相隔不遠的太陽隊。

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