伯毅加入的理由很簡單，他需要更強烈的痛苦磨礪修行。

河仔覺得，他會死在這場詭異奔跑中。

因為迄今為止，奔跑者們要麼受傷放棄，要麼因為各種原因支撐不住，跟在惡魔夸父後面的人越來越少。

然而，伯毅一跑就是五年。

“說來你也許不信。”

伯毅大口將番茄吞嚥下肚，臉上露出爽朗的笑容：“我們所進行的這項奔跑修行，能讓每一個參與者都變得強壯和精力充沛。”

河仔打了個哈哈：“毅哥，如果真的那樣，之前就不會跑死那麼多人了。”

“方法問題。”

伯毅認真地說：“迎著太陽的長期奔跑，對於超凡者也非常危險。”

“光元素會對全身進行直接刺激，很容易灼傷身體，而水元素會在短時間裡大量逸散，讓奔跑者陷入極度口渴。所以要配備足夠的水，而且最好早晚進行奔跑，中午進行休息和適當地放鬆身體。”

“跑前活動熱身，能避免痠痛，抽筋，腹痛等傷病。跑後也要舒展身體，讓身體保持柔韌，減少疲勞和損耗。”

“再一個是不要盲目追求速度，要保持呼吸，要隨時關注自己身體的元素平衡。”

“還要準備適當的衣服和鞋子，減少身體被曬和疼痛，冬季注意保暖。”

“這些都是這幾年奔跑中，我們總結出的經驗《跑步須知》。如果能做好這幾點，就不會像之前一樣受傷。”

“堯神的保佑和神啟，讓我找到了一條沒有盡頭的修行之路！”

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