但他因為睡覺前瘋狂運動後出了一身汗，休息了一會兒後洗了個美美的熱水澡——《旗幟》組甚至不少練習生在浴室裡團建了一把——然後在練習室打地鋪的練習生們用管風弦的多功能電子萬年曆，聽了一會兒唯一一首抒情古早風的歌曲。

然後被抗議了，黎晝說他坐飛機降落的時候，航空公司總是放這首，聽了就感覺自己要暈機。

舒緩的樂曲平復了情緒，運動後的疲憊凸顯出來，顧夜寧窩在自己的被子裡，很快就陷入了沉沉的睡眠。

第二天他又是神清氣爽第一個起床。

管風弦的鬧鈴一響，他就坐了起來，草草洗了一把臉從浴室出來，喝了一杯溫水後就打算去健身房。

所有人都在賴床。

主要是顧夜寧起得太早了。

連昨晚信誓旦旦和他說一起早起去健身房的黎晝都迷迷糊糊只是在被子裡打了個滾，把臉塞進了被褥裡。

賀天心啞著嗓子說了句“半個小時後我去找你”又睡了，管風弦自己的鬧鐘，甚至他自己全程都沒醒。

顧夜寧下樓去了健身房。

大概是昨晚休息得很好，他戴著護膝晨跑結束，和半個小時後陸陸續續前來的隊友們打了招呼，又下樓去洗澡。

洗澡結束他敷了個面膜，小心翼翼把它摘下來的時候，感覺自己的臉在發光。

因為一點鐘要做直播，所以在大概一個小時後，他們就陸陸續續地開始做妝發，然後被統一帶到了大練習室裡。

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