然後是單雙槓引體向上、俯臥撐、仰臥起坐、壓腿、劈叉、甩腰這類體能訓練，包括力量訓練，身體協調訓練，柔韌度訓練和招式訓練。

之後又根據《孕產期同步營養全書》給自己做各式各樣的營養餐。那天去醫院回來時他就拐去書店購買了不少育兒相關書籍。

此後他又開車到周邊城市亂逛，在每個城市都購買了數量非常可觀的藥品、汽油、食品、發電器、蓄電池、手電筒、碳、野外裝備、機械工具、酒、奶粉、尿布、書籍……

以及個人用品、生活用品、床上用品、農用器具、兒童玩具……

除了被嚴格管制的槍械彈藥和處方藥，所有能想到的都買了。

沈池之所以選擇在各個城市購買就是不想自己目標太大，同時每個城市同一種類型的商品絕不買三種以上，像藥品、糧油、棉被這些更是連臨近的城市都不能超量購買，否則很容易被盯上。

最後一站沈池是在豫會省路臨縣下的車，此時已經是下午五點半，天色稍有些暗沉。

沈池走在熟悉又陌生的街道，穿過一排桂花樹，鼻尖嗅著不知哪家飄出來的混著桂花香的飯香味，恍如隔世般看到幾天前的自己帶著一身酒臭味疾步走在自己前面，在一戶家門前駐足後幾次舉手又放下。

小縣城裡的人吃飯早，這個點陸陸續續都是回家吃晚飯的歸家人，住這的人都是十幾二十年的鄰居，有人看到沈池正覺得眼熟，就見他一腳踹開了沈家的大門！

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