特別是生過孩子後，女人的體形會受到一定影響。

這時候，科學合理的飲食、康復訓練，都能讓身體快速恢復。

但是既不鍛鍊，還狂吃海喝的話，大肚子、水桶腰、麒麟臂、大象腿、雙下巴……全都找上門來了。這時候再想瘦下去，就需要花費數倍的努力了。

“我跟你說，二十歲以前，你想怎麼吃喝都可以，根本不用擔心變胖。不過要避免吃油炸食品與甜食，它們才是真正導致肥胖的罪魁禍首。你知道嗎？現在國外的發達國家，窮人吃甜食、油炸食品，富人吃蔬菜水果。因為窮人想吃也吃不起，一根黃瓜三美元，收入低一點的，一個月才兩千美元收入，扣掉房租等開支，是真的吃不起蔬菜水果。”

李敬生為了讓這個女孩正常欽食，也是拼了。

甚至把國外的一些現狀都給扯了出來。

“這樣子呀！叔叔，您懂得真多！那以後我還是試著多吃點蔬菜水果吧！只是它們的味道比零食差遠了，有點難吃。”

女孩算是聽進去了一些。

李敬生感到十分欣慰。

“零食裡面有許多對人體有害的新增劑，化學藥劑，香精，能夠欺騙我們人類的味覺與嗅覺，所以你才會覺得它好吃。我相信你是一個聰明的孩子，嘗試多吃水果蔬菜，多鍛鍊帶來的快樂後，你會喜歡上它們的。零食也不是說一定不能吃，但是要適當，不能當飯吃。”

交談間，李敬生一直在觀察著女孩的臉色。

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