第155章 提升

這話說出口倒是勾引起來了趙歐的好奇心。

“什麼方法？”一眾人眼神瞬間都看了過來。

這件事倒是難不倒袁瑤, 她只是略微沉吟了一會兒便開口道。

“難度倒是不大，也不是什麼很特別的技巧，只要稍微注意一下就好了, 游泳不得勁兒的時候。

可以嘗試一下手部運動的時候往上抬高20度, 並且把呼吸的節奏保持在，抬高一次呼吸一次的節奏，同時把時間縮短到以前的2/3。

所以整個需要注意的點，就是提高呼吸頻率，減少呼吸深度。

這樣你的吸入的量相較而言其實更夠一點, 可以變相幫助你的速度提高。”

要以前袁瑤可沒有這個水平, 她雖然在泳姿用這方面做得很規範標準，可是這些規範也是屬於國內通用的方式。

自己的那些隊友都是統一標準教育，沒有她什麼可以發揮的空間。

可在美國學習的這三個月，袁瑤別的不會, 各種泳姿和技巧可都是信手拈來。

現在她的身上可以說是全球泳姿地百科全書，還是絕對精通的那種。

她給趙歐的建議都非常的具象化, 而且精準, 行內人一聽就懂。

這話一出, 趙歐其實都是滿臉懵逼的, 沒有領會過來。

一旁的龍教卻是眼前一亮,

“哎，我之前怎麼沒有想到？這個方法可以提升爆發力, 而且趙歐擅長的，就是動作頻率！”

“他之前是身體呼吸跟不上動作, 可是在調整之後, 可能真的有用！”

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.mobvista.cc

(＞人＜；)