同樣是100米自由泳，袁瑤現在已經適應了漂亮國的時差情況，並且之前也充分熱身完成了常規訓練，其實現在的狀態是很好了。

只有游泳方式是生疏的，除此之外的，無論是身體的反應程度，還是思維的敏捷程度，基本都是最佳狀態。

所以，駕馭新的游泳方式，也能很快上手。

到後期的狀態基本和之前訓練韓國的訓練方式一樣，又快又好！

經典再一次重現！

把剩下的兩個觀眾直接看到懷疑人生！

尤其是如數家珍的道格拉斯！

其實袁瑤也並不是那種完美的天才，能夠熟練掌握有今天狀態好的原因，也有她全心全意在腦海裡瘋狂拆解動作的原因，更有 ……袁瑤以往認真訓練的原因！

袁瑤其實從入行正式游泳比賽開始，就有了拆解訓練動作的習慣。

最開始她還在僻靜小漁村訓練的時候，進入省市的機會少，每一次在有教練培訓的情況下，她會格外珍惜。

像是海綿一樣記住所有的東西，吸取養分。回來自己拆解，消化吸收。

教練給她上一小時課程的內容量，都比得上其他人一個月，這對袁瑤同樣也是考驗。

在短時間內吸收的知識，不僅要在腦海裡反覆演練記住，還要在事後實驗。

這也讓袁瑤養成了習慣，能夠迅速記住要點，短時間內演練適應，否則就白費了。

要知道她去一趟市區，路費貴著呢！

所以現在，這不是她天分多高，而是一次又一次的過往訓練和習慣，讓袁瑤不斷提升了自己這方面的技能，才能這樣迅速適應！

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