後來顧茗澈又和她聊了差不多半個鐘頭，吩咐她晚上早點休息後才關門離開。

處在一個屋簷下的兩人，一個在書房辦公，一個在臥室學習，他們都在奮鬥著，一個在為她，一個在為自己的未來。

林研一投入到學習中，就容易忘了時間，直到22點半的時候，顧茗澈為她設定的鬧鈴響了，她才發現原來這麼晚了。

剛伸了一個懶腰，手機就振動了一下，提示收到一條微信訊息。

不用想，也知道是誰給她發的。

顧茗澈：研研，可以準備睡覺了。

來這的第一晚，顧茗澈就告訴她晚上十一點前睡覺的重要性。

他說：“研研，我們身體內的臟器從晚上十一點開始就需要休息了，中醫上講人體臟器在夜間睡眠過程中，會進行自我療愈，從夜間十一點到凌晨一點在調養膽經；凌晨一點到叄點在調養肝經；凌晨叄點到清晨五點在調養肺經；清晨五點到七點在調養大腸經，在這個過程中確保自己處於熟睡狀態，臟器才能起到自我修復的作用。當然我說這麼多，你可能聽不太懂，但是你是不是能明白了從晚上11點到早上7點這整個時間段你保持睡眠的重要性？”

他還說：“我再用西醫的話講得通俗點，晚上11點前睡也就是早睡，早睡能讓你一天好精神，讓你的面板變得更好，會提高肝臟的排毒能力，也會提高你的免疫力，更重要的是會增強你的記憶力，現在你學習是最需要記憶的時候，所以更應該早點睡覺。”

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.mobvista.cc

(＞人＜；)