次日開始訓練的課程，早晨五點起床就是固定的六千公尺長跑，體能的加強訓練，近身肉搏的演練，槍法的練習，這些都是警專基本功，紹庭輕鬆應付。

隨著日子的過去，訓練逐漸加重，男女混合搏擊時常進行，槍戰演練越來越難，挑戰男女學員的體能極限。

紹庭的體型並不吃香，經常面對比自己高大的男女學員，為了不讓自己處於劣勢，必須運用技巧與機智去克服，她可以輕鬆撂倒女學員，男學員也不吃虧太多。為了應對加重的訓練，經常趁著休息時間去健身房重量訓練，這讓教練看在眼裡。

除了實際演練之外，也有戰術的課程，實際情況的分組討論。

第二年開始，不斷地分組演練，有時學員必須扮演殺手，互相較勁，有野外與巷弄的對戰，教練也會實際參與。下半年開始，教練與學員的混搭時常出現，近身的搏鬥更是激烈。

八月第二個星期，第一次驗收成果考試來臨，是十人一組槍戰，考驗個人的應變與集體作戰能力，面對的全是教練。

前一日的休息準備，紹庭選擇讓自己的心情沉殿，先是在房間內靜坐，再到泳池游泳。

當她游完第二圈時，發現似乎有人走近，機警地潛入水中將身體貼在泳池旁，當此人靠近岸邊，突然躍出水面，抓住腳拉她下水，二人在水底搏鬥一會兒，紹庭成功壓制教練愛倫。

被紹庭緊扣住脖子的愛倫微笑地說：「不錯！警覺心未曾鬆懈。」

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