“來月經的時候不要劇烈運動，不要吃冰，注意保暖，尤其是腳部的保暖。”

季寧邊說還邊蹲了下來，中間三指併攏，無名指下邊緣抵在傅筠的踝骨上，然後留下食指點的位置，“看，就是這裡，這兒有個穴位，叫三陰交穴，輕輕按壓可以緩解痛經，也可以把艾草貼貼在這裡，手腳暖了就不會發寒發虛了。”

看著傅筠點點頭了之後，季寧就開始示範著給她貼衛生巾。

“先洗乾淨雙手，手髒髒的時候有很多細菌的，這時候不洗乾淨直接貼的話會汙染衛生巾，可能會導致細菌感染，所以一定要注意好嗎。”

“知道啦。”

然後洗乾淨手的季寧就親手向傅筠演示怎麼貼衛生巾，這讓傅筠有些害羞，因為季寧的手和她的內褲直接接觸了，但明顯季寧自己沒有意識到這一點，她也沒有察覺到傅筠眼底藏著的異樣情緒。

“這樣就貼好了，是不是很簡單？”

當然很簡單，單片衛生巾包裝被拆開，然後衛生巾攤開的時候，傅筠就知道該怎麼貼了，根本不需要教，季寧這個傻子還手把手地教她，還用她的內褲，真是讓傅筠感覺臊得慌。

再跟這個笨蛋待下去她就要臉紅了，傅筠奪過已經貼好了衛生巾的內褲。

手指觸到緊實又不失柔軟的棉後，傅筠感覺手指好像被火舌舔了一下，她馬上縮了手，換了個位置，柳絮般瘋長的亂糟糟的心理讓她說話也變得不客氣了起來。

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