服用幾日後，沈長林感受到了身體的變化，他更輕盈，更靈活了，還有一股溫熱的氣息從丹田源源不斷的升起，姜無戈說那便是內力，並教了他一套運息調整之法，讓他可以掌控這股力量。

在某一日，沈長林突然發現，自己可以在一丈內的距離，憑空揮指掐滅燭火，並且可用樹葉紙箋一類的輕薄之物作為暗器，輕鬆刺透數丈外的靶子——連皮帶骨的整扇豬肉。

那是姜無戈差人買來，專門訓練沈長林習武用的，用完之後還可以熬肉湯，一舉兩得。

“師傅，要是我繼續練下去，是不是就可飛簷走壁了？”

沈長林很興奮，不由的想起以前看過的武俠劇，劇中的大俠輕功卓越，腳下一蹬便輕鬆的飛上屋簷，猶如飛燕一般。

姜無戈給小徒演示了一遍，他可以在沒有任何借力的情況下躍上兩丈高的院牆，可以在有著力點的情況下，輕鬆攀上三層樓高的屋頂，並在屋頂之間跳躍行動。

但總的來說，還是遵循物理規律的，不能像武俠劇中的大俠一樣，隨便的飛來飛去。

沈長林在內心默默遺憾，同時也很知足，只要能修得師傅五成功力，日後什麼虎穴狼窩闖不得，恐怕武狀元都不是他的對手。

於是接下來的日子，他更加勤懇的練習起來，順便總結一些實用好練的招數，夜裡回去時教給小兄。

沈玉壽自然也是勤勉練習，兄弟倆的武力值日漸上漲。

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