袁東紫沉默了下，行吧，做就做，這次總算認真了，跟著顧細動起來。

顧細以前也跟過專業的運動教練，所以這才能自己做運動，不過她打算等沈青松出院後，還得再找個專業的教練來訓練自己。

教袁東紫這個健身小白，她還是沒問題的。

她一眼看出袁東紫的問題在哪兒，核心還有控制力度的問題。

她和袁東紫說了一下這兩點，袁東紫下意識跟著顧細說的話調整自己的力度和動作。

然後，她微微瞪大眼睛，果然坐起來舒服了很多，而且感覺自己的力度也上來了。

顧細笑道：“還不錯吧？”

袁東紫抿抿唇，點頭。

“走，去騎動感單車。”

袁東紫跟著顧細哼哧哼哧地運動，滿頭都是汗，但心情莫名很好。

最後還是顧細叫住了袁東紫繼續運動的動作，“今天你剛做，不要做太多，運動貴在堅持，而不是一時，做拉伸。”

袁東紫剛想喝點水，顧細阻止，“水涼了，待會兒我們回去喝溫水。”

喝個水還有這麼多講究，袁東紫撓撓頭臉，行吧，誰讓她現在在人家的屋簷下。

坐了一會兒拉伸，顧細問：“這個動作你會做嗎？”

“什麼動作？”袁東紫應道。

顧細將人掰成背對背，然後挽住胳膊，一下子將袁東紫背在背上。

袁東紫發出一聲驚呼。

顧細哈哈笑著放下：“怕嗎？”

袁東紫嘴硬：“你太突然了，我才會被嚇到。”

“那你能背起我嗎？”顧細暗戳戳使出激將法。

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