“想讓情緒和精神穩定，可以試著去多建立一些精神避難所：培養更多的興趣愛好，追星，貓貓，健身，甜食，家人，朋友，戀人等等”

莫藍婧耳邊是心理醫生輕緩的聲音，橫臥在就診床上的她幾欲進入昏睡狀態，心想阿真介紹的醫生真的很棒。

“將每一種依賴關係看成是獨立的世界。即使一個世界完全崩塌，其他世界同時也能給你自己一個容身之處，就像是同時開坑了多個遊戲，總有一個遊戲是你喜歡的。”

醫生還在說著，莫藍婧心想剛開始就都是這樣，可是後來，各個世界會不會突然慢慢產生串聯，互相影響？

她沒繼續想下去，因為醫生輕輕地幫她蓋上了她自帶的大圍巾，陷入睡眠狀態的她臉上有一種舒緩的神情，好像是一個難題有被解決到的樣子。醫生滿意地再看了她一眼，在診療單上寫了診療過程及效果。

莫藍婧在每一次期待落空的時候都會覺得自己好傻哦，明明不是第一次了為什麼還是不長記性呢？更何況有時候一些失落感並不是來源於對方的承諾，只是她自己的幻想，對方沒有按照她想象中的那樣做，她就會覺得好失望。

她對自己說：不要再幻想任何人，也不把期待寄託在別人身上，結果只會是傷心或者超級傷心。

可是心裡又有另外一個響聲：有期待就證明還有愛，所以是不懂得珍惜的人的錯，期待本身沒有錯，總會有人可以接住你，不會再讓你的期待落空！

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