看著憤怒的阿南和死豬不怕開水燙的郭凱，陳昊懶得去跟蹤觀看後續的發展，摘掉耳機，示意那邊陳二盯著點，自己則和陳剛到健身室去進行晚間的訓練。

強身健體丹的藥效漸漸發揮出來之後，陳昊對於大強度的訓練顯得非常飢-渴，頗有一種肌肉飢餓的感覺，每天，陳剛給陳昊設定了增長力量的食譜，牛肉雞蛋牛奶，這是必需品，能多吃就儘量多吃，運動量足夠，完全不需要擔心攝入太多。

牛奶當水喝，雞蛋搭配好吃的醬料充飢，牛肉則完全滿足了陳昊過去對西餐的喜愛，買了上好的牛排上好的調料，弄了一個煎鍋，沒事就煎一塊，從八分熟到現在的六分熟，將營養的補充當做生活的一部分，窮文富武，沒有好的家底，光是吃這一項，就讓你負擔不起。

一組一組的訓練，陳剛漸漸不再需要在一旁手把手的指導，兩人開始趨於一種互相陪伴的訓練模式，播放著音樂，整個健身室內，你還能聽到另一個人呼吸的聲音，就不會因為寂寞而對健身失去興趣。

直到訓練完畢，陳二也沒過來，等到陳昊回屋，陳二才向他通報：“哥，郭凱的直播間被封了。mc東哥那邊，將郭凱發生在魔都的事情給爆料出來，這邊直接炸了，公會順勢封了他的直播間。”

“小妖那件事？”

“嗯，當時那邊直播間也聚集了三十多萬人，小妖親自到那連麥爆料，包括幾張照片和郭凱手寫的悔過書，都曝光出來了。”

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