趙海把伍丁領到了外面的練武場那裡，現在那些孩子還在那裡練習樁功，趙海就直接把伍丁領到了一旁，對伍丁道：“我現在先教你一套身法，其實原本是應該教你一些樁功的，但是你的情況比較特別，你修練的方式也十分的特別，所以你不適合從樁功開始學起，可以說那方面你就不用在想了，你可以開始第二叔了，那就是直接學習外功。”

隨後停了一下，接著開口道：“其實很多練武的人，從最一開始他們就練錯了，他們只想著如何的打人，卻忘了，你必須要先保全自己，然後才能打人，人都說手上兩扇門，全憑腳打人，這是對的，但也不對，其實這句話還有另一句，那就是，手上兩扇門，腳下是一條根，腳下是要有根的，如果你連根都沒有了，還打什麼人，這個根，也可以說是根本，而武功的根本，其實在身法上，當然，我說的這個武功，指的是外功，並不是內功，外功的根本，其實是在身法上，你的身法靈活，那就只有你打人，別人打不到你的份，所以根本才是最重要的，現在我要教你的就是身法，你的身法必須要與你的功法相配合才行，一個人，他修緡的內功如何屬性十分的剛猛，他要是練習的功法卻是十分的陰柔，那是絕對不行的，反之也是一樣的，他的內功心法是十分陰柔的，所以你的身體也必須要十分的陰柔，所以這一次我教你的功法，名字就叫鬼影步，整套步法有六十四步，但是這六十四步只是最為基礎的步法，他們相互之間可以衍化出無數種變化了，但是現在你必須要把這基礎的六十四步練會才行。”

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