趙海教給何三的方法，其實就是以形引氣的方法，何三的年紀已經不小了，如果他還一直以意引氣的話，那他這一生也不可能有太大的成就，所以他必須要用以形引氣的方法來進行修練，這樣會讓他修練的速度更快，同時因為趙海給他設計的以形引氣的種種動作，這是最適合他的動作，所以他的修練方法是最好的。

為什麼很多的武功，他們只教樁法，而且對於收弟子還有一定的要求，因為一種樁法並不一定適合所有人，同時一個武者，也不可能有太多的精力，給所有弟子，全都設計最適合他們的動作，所以一般的武者收弟子，可能會收很多，而這些弟子也必須要適合他的功夫才行，然後他才教這些弟子樁法，說樁法是入門，其實也真的只是入門罷了，只有那些真正的入室弟子，武者才會給他們設計以形引氣的動作，而且還是最適合他們的動作，並且把這種方法教給他們，不是有一句話嗎，叫假傳萬卷書，真傳一句話，其實道理就在這裡。

趙海站在那裡靜靜的看著何三練習那些動作，很顯然，何三是一個有上進心的人，他對於那些動作練習的十分的熟練，而且十分的標準，趙海看得出來，他是真的下了苦功夫的，不然的話這麼兩天的時間，他是絕對不可能練到這種成度的。

等到何三練完之後，他也有些微微的氣喘，這也是十分正常的，畢竟他不但要做動作，還要控制自己的呼吸，更是要以意引氣，所以才會如此，趙海也沒有在意，而是點了點頭道：“不錯，練習的很不錯，現在教你的這些，只是在讓你打基礎，你要好好的練習這些東西，除了練習這個之外，你每天還必須要進行抖大杆的練習，那些大杆我看到你都買來了，你以後每天都要練習抖大杆。”

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