修士修真，說白了就是一種jī發人體潛力，讓人體的潛力得到最犬的開發和利用的過程，所以任何一個修士，可以說都是一個人體學專家，就算是他們對於別人的身體不瞭解，對於自己的身體，也絕對了解，那就是早基本的練體期修士都是如此。

練體期的修士，主要修練的就是身體，他們要把自己的身體修練到一定的成度，然後才能開始煉氣。

但是在練體的時候，也是要萬分注意的，因為在練體的時候，一但身體上留下什麼暗傷，那也會影響到練氣時候的成績的，很多修士，就是因為在練體的時候留下了暗傷，最後一輩子只能停留在練氣期，不可能築基，就算是築基成功了，想要結丹，也比別人難上好幾倍，那就等於失去了結丹了希望了。

只有在結丹之後，才可以依然金丹之力，把〖體〗內的暗傷和毒素都清除乾淨，不過那也是需要huā費很大力氣的。

所以修士在練體的時候就十分的注意這一點，而所謂的練體，就是鍛鍊身體，瞭解自己的身體的一個過程，也是修士的第一重境界，可以說也是最生要的一重境界，因為這直接關係到修士以後的成就。

而練體期的修士，一般都是吃飯，鄭力也是從練體期一步一步的走過來的，自然也知道是吃過飯，喝過酒的，而練體期的人對於自己的身體就已經很瞭解了，在吃飯與喝酒的時候，他們就可以感覺到那些毒素在〖體〗內沉澱，不過他們卻沒有辦法清除。

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