牛魔煉皮術相對黑熊鍛體術和金鷹煉骨術要容易一些。同樣分為五個境界，煉到至高境界，可御刀槍。

張青陽躺在小閣樓的床上，腦海中反覆思索著牛魔煉皮術的口訣，心中奇癢難耐。

“口訣上說牛魔煉皮術有內外兩種修煉方法可以修成。一種是走外，先用牛皮做成鞭子，以桐油浸之七七四十九天。再將人四肢撐開綁住，懸掛在半空，用皮鞭反覆抽打，務必使身體每一寸面板都被抽到。再以氣血滋潤修復。”

“還有一種方法是走內，以氣血元力化針，由內而外刺激面板，再以氣血元力滋潤。久而久之自然修成牛魔煉皮術。只是這種方法有一個難題，若是氣血元力不能化針，那一切都是井中月水中花。”

“按照書上說，元力是氣血濃郁到一定程度，提純昇華而成的一種更高級別的力量。”

張青陽揣摩良久，若有所悟：“其實元力可以看做是氣血的高階形式，它也在血管經脈中流通。濃郁的氣血之力若不濃縮提純，又不能及時消化使用，自然而然就會消散掉。若能凝聚成元力，使之在經脈中流動，等於將原本要消散的氣血之力有效利用起來。久而久之就有了超凡脫俗的資本。畢竟人隨著年紀增長，氣血逐年降低。但是有了元力儲備，人就能保持巔峰體能，保持年輕，壽命更加長久。

戰鬥起來，元力也更加強大，又能作為氣血的儲備，使戰鬥更加持久。”

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