“好，你們的左手腕被我提起來了。”

“喂，趙越鵬，我說的是左手腕，還沒提左手指尖，手指別亂動。”

“好，你們的左手指尖被我提起來了，向上拉，讓整個手臂與肩部平行。”

透過同樣的步驟，將右手提了起來，這樣兩條手臂都完全伸直了。

雙手被拉起來後，蕭郎也是不想讓他們堅持太久，都是第一次做，還是快一點得好，不受太大影響。

他要把線斷掉，讓他們一段段往下還原。

“好，現在我開始放鬆手裡的線了，首先是左手指尖的線！”

大家聽到指令就像斷了線的木偶，左手手腕自動垂了下去。

“左手手腕的線斷了！”

大家左小臂整齊的垂了下去。

……

一個一個指令之後，大家就像是木偶一樣，一截截地垂下。

“全身的線都斷了！”

這個時候，大家沒有任何的猶豫，直接倒在了地上。

“好，大家在地上先躺一分鐘。”

蕭郎也是給大家一些練習的建議。

“以後大家做這個放鬆練習的時候，一般做個三遍，狀態差不多就夠了。”

差不多之後，大家都起來了。

蕭郎也是繼續講著。

“下面我們來做一個遊戲，這個遊戲的名字叫做信任遊戲。”

做這個練習時，每兩人結成一對。一人閉目，想象自己是盲人；另一個人用雙手扶住他，帶著他行走或跳躍。“盲人”要完全信任帶他的同學，並且排除不必要的緊張，使自己儘可能地放鬆下來。

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