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一日三餐 第76節

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溫崇月客氣地回:「謝謝」

回覆完之後,他的手機叮地響了一聲。

是相隔一牆的夏皎發來訊息。

小皎皎:「會議結束了嗎?快點出來吃栗子啦,栗子燕麥牛乳也好好喝」

溫崇月拿起手機,笑了下,摘掉眼鏡,走出去。

板栗不僅適合做甜品,做菜也是一絕。一道板栗燉雞,湯汁粘稠,快出鍋的時候灑上一層小小的青紅椒;直接燒排骨、燒雞翅也合適,香糯可口。

倘若不想再吃栗子燉肉,次日想喝點栗子湯的話,就加山藥燉排骨,不想吃肉,就煲齋湯——今年的新鮮甜玉米,粉糯的藕,紅棗、腰果,板栗,一塊兒大火煮開,再用小火慢慢地燉,出鍋前半小時,灑上從雲南帶回來的蟲草花。

不用擔心沒有肉就煲不出來好湯,堅果本身自帶一層油脂,經過長時間的燉煮慢慢地溢位來,融到湯湯水水裡。食材的本味都被燉出來,又香又暖,微微清甜,更不用擔心嘌呤問題。

這道湯飲口味清淡,健脾養胃,適合淡口的人吃。

夏皎吃掉了大部分腰果。

經過長時間燉煮後的腰果嚐起來有點點像蓮子,不過口感更細膩,更滑順。

齋湯齋飯,大多都是講究吃食物本身的味道。

天然,無負擔。

夏皎捧著碗,若有所思:“我好像發現了廣東煲湯的精髓。”

溫崇月對她的話題很感興趣:“什麼?”

夏皎說:“先處理材料,再飛水下料,一鍋燉,出鍋撒鹽,直接喝。”

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