蘇茵的嘴巴都跟小倉鼠一般。

等洪教練說收餐盤的時候，四人都吃得差不多了。

吃飯早飯，洪教練給了眾人半小時時間去疊被子，疊不好繼續罰。

嚇的蘇茵等人飛快跑到宿舍，夏慕也跟著走了上去，指導蘇茵，有了昨天的經驗，蘇茵疊的比昨天快而且好多了。

剛好卡在半個小時，蘇茵鬆了口氣：“謝謝慕姐。”要不是夏慕，她不見得完得成。

“走，下去。”

【慕姐雖然什麼都不說，但默默幫著茵茵。】

【感謝慕姐！】

【茵茵參加這個綜藝真的受苦了，還好有慕姐。】

……

面對蘇茵粉絲的感謝，夏慕粉絲表示很淡定，甚至已經開始在慢慢習慣了。

……

再度檢查，蘇茵疊的還不錯，蔚明哲過關，秋尚勉強過關，洪教練勉為其難的沒罰這三人。

開始了上午的訓練。因為是第二天錄製，所以難度也沒給安排太大的，洪教練直接帶領四人走到單槓旁：“接下來我們練習單槓，單槓的練習分為多種，我們今天上午主要練習引體向上和平移。”

洪教練先示範了下引體向上：“姿勢必須標準，頭必須過單槓，身體不可搖晃，連續做十個便算合格。”

其實做十個引體向上對普通軍人來說不費吹灰之力，洪教練自己先做了一遍，輕輕鬆鬆十個完成：“來，你們試試。”

【洪教練的肌肉十分結實，待會看蔚明哲咋樣，感覺其他幾個都有些弱。】

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