這已經是前面的最後一個環節了，錄完之後，今晚就將迎來最終的大決戰。

這也意味著今天就將結束所有任務，明天九寨溝會重新開放，他們所有人將在節目組安排下游玩這個人間仙境，同時補錄一些鏡頭。在這之後，作為節目組固定成員，楊文等人或許還有其他一些瑣事要做，但作為嘉賓，安悠和蕭雪兒已經可以走了，她們也還要飛去長沙錄製另一款老牌綜藝。

這個環節的任務是跳高比賽。

每隊的每位成員都可以選擇一個高度作為挑戰目標，挑戰成功後可以向更高的高度發起挑戰，最終每隊所有成員的最好成績加起來作為團隊的總成績。但每個成員每挑戰失敗一次都將在團隊高度中扣除十釐米，最後剩下的成績就是最終成績。

這意味著不僅要跳得高，還必須要量力而行，竭力避免挑戰失敗。因為每碰掉一次杆，就會扣除十釐米！

而只有四個人的楊雨隊則由其他兩隊商量借一個人給他們，以達到人數平衡。

還有兩隊則分別是安悠和蕭雪兒所在的安蕭隊，另外兩位女嘉賓羅玲和謝欣琳所在的玲琳隊，顯然都是用的團隊中女孩子的名字作為團隊名。

安蕭隊和玲琳隊商量了一下，因為楊雨隊的三男一女都是節目組固定成員，熟悉規則且實力強勁，明顯比他們更佔優勢。所以他們決定兩隊各派一個最弱的人讓楊雨隊自行選擇，以平衡三隊實力，也增加比拼樂趣和節目效果。

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