今天輪到體能訓練。

和所有現代技擊術一樣，劍術也需要全身每個部位的配合，不能存在任何一個短板，且對爆發力和耐力的要求都非常高。在某種程度上來說，精鋼製成的劍雖然能縮短人與人之間的體能差距，但若是兩個技巧相當的劍客對決，體能更強的一方依然具備極大的優勢。

所以那曲對體能也十分看重。

現在他的學員已經從最開始的四個增長到了十七個，包括六個從錦官兵擊俱樂部過來的兵擊愛好者，還有幾個是前些天看了那場戰鬥後才下定決心要學習劍術的俱樂部會員。

要知道在那曲剛進入俱樂部上班時，整個俱樂部學習擊劍的也才幾個人。

到現在就算朱教練沾了那曲的光，他的學員也只有七八個。

這十七個人的構成很複雜。有一些就是很平常的喜歡玩的年輕人，身體素質高於全國平均水準，但也不算多好。有一些是健身愛好者，他們在體能上並不欠缺。也有原本的兵擊愛好者，這些是具備很不錯的體能和技巧基礎的，當然也走了些彎路。還有就是程煙這種具備格鬥底子的。

針對不同的學員，那曲要設定不同的訓練計劃，還要記住進度，這對第一次當老師的他來說是個不小的挑戰。

一樓健身房，大多數學員都在這裡，按照那曲設定的訓練計劃做著運動。

包括下肢的爆發力、核心力量和上肢力量，鍛鍊得很全面。針對一兩個揮一會兒劍就會手痠、訓練半天后第二天早上牙刷都拿不起來的小年輕，那曲還得著重強調他們的上肢力量。至於更多的，鑑於這個世界並不需要人們用劍刺穿對手的防護，即使hema也只是規定太輕的攻擊無效，那曲也沒有對學員們出劍的力量要求太苛刻。

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