很快眾人分成十隊，各自訓練，牆上貼了他們的訓練活動列表，從週一到週六，六個訓練專案只有兩個是單人專案，包括障礙越野，手臂承重，團體專案是踢滾木，推木欄，爬牆，拎水桶接力和抬擔架比賽。

訓練雖然艱苦，但是保障措施完善，每個專案旁邊都有一兩名專門負責醫療的醫療兵監護，場地旁邊有大量的桶裝水供新兵隨時補給。

週一的拎水桶接力，一桶桶的水除了用來飲用，還是訓練的專案。一個新兵左右手各拎一大桶裝滿水的水桶，從起點向前跑100米到終點。

然後折回，將水桶交給小隊的另一名同學接著跑。這是一項純粹體力和速度的競賽，來不得半點兒投機取巧，也是戰事當中基本的體能要求。

週二踢滾木，踢滾木是一個集體專案，就是把一根八米長的滾木直線踢到五十米開外的終點，以右內側為中心軸轉一百八十度，再踢回來。一個隊伍九名新兵，八名新兵坐在地上踢滾木，一名新兵在旁喊口令指揮：偏左了偏右了，誰快了誰慢了，誰該踢誰該停了，轉彎配合了，等等。

因為真正踢的新兵看不到其他人的進展情況，需要一個操縱全域性者，一位教官在終點處計時。

向前踢一跟滾木，看似簡單，其實也很需要配合。八個新兵的腿部力量大小不一，速度快慢不同，踢兩下就會走歪。

還要講究部署，把腿長和腿短的人間插著排開，而不能把腿勁大都放一邊，腿勁小的放另一邊。如果這樣，滾木一動就會向腿勁小的一邊偏，指揮就不得不一次又一次叫停矯正方向，從而拉下全隊的成績。

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