吃過飯。

嗯，易建聯最終沒有吃到丹費根做的菜，這傢伙在半個小時以後又重新跑進來，問是選擇點外賣還是吃抹草莓醬的麵包。

這也能叫選擇？

易建聯想也沒想選擇了吃抹草莓醬的麵包，外賣能吃嗎外賣，誰知道從哪裡送過來的。

況且，訓練之前沒必要吃得太多。

前段日子易建聯跟著史蒂夫一起訓練的時候，瞭解了許多關於科學飲食合理增肌的知識。運動前，其實並沒有太多的講究，並不一定要高蛋白、高熱量的肉類，反而，在運動前如果吃這些東西的話會增加運動時的負荷。

一般來說，運動後食用這些高蛋白、高熱量的肉類為最佳。因為在進行大量的運動後，體能以及熱能都消耗得很厲害，正好是進補的時候，這個時候食用這些高蛋白高熱量的食物，也能吸收得很好。

在運動屆一直有這麼一句話，專業性的運動訓練應該是到吃結束，單單只是運動的話，那就不能叫運動了，那應該叫體力勞動。

***

這次丹費根沒能幫易建聯約到史蒂夫，後者最近迎來了生意高峰期，畢竟是休賽季，不止是nba這個聯盟，還有很多的職業運動員都需要專業的訓練師。

“所以這次，易，我給你找了一個特別棒的訓練師，非常牛，比！那身材，哇哦~無法想象的好，我想你應該會滿意！”

那，身材？

“丹，你別告訴我你還是個彎的！”易建聯的眼神變了。

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