送走了這些八卦掌的門人，王洪樂呵呵的回味了下這些武林趣事，又站起了三體式。

王洪的站法，先是左邊站一定時間，再打上兩趟劈拳，隨後換成右勢。

劈拳，在後世人眼裡很簡單的一個武術招式：前拳鑽起，前腳上步，後掌再與後腳一起上步，手掌與腳掌同時落地。每一定勢都是一個三體式。

可這裡的微妙之處很多，最起碼的，站三體式的時候，那個松透、整體、清晰的感覺，在劈拳一拳兩動，一左一右中，要處處體現出來。

這一過程，老拳譜上稱：上下合一、動靜合一、內外合一。上下指的是手到腳到方為真；動靜就是說，靜是三體式，動，也是三體式；內外就是講，要把五腑六髒的掛好，不能散亂。

上下合一，需要後腰命門，將手與腳整合為同步，這在後世是個難點，但是在這代年，練形意拳下過功夫的，都能做得到。

動靜合一，就是門大功夫了，三體式站不好，別想。就算站好了，也得在劈拳中，找到靜也是三體式，動也是三體式的能耐。

內外合一，得明白自己的心放在哪裡，用後世的話講，就是要用意念形成個軸，把內外都掛在那個虛擬的軸上，這個得在動靜合一的基礎上，更進一步。

因為劈拳是三體式的動式，所以尚雲祥特別把劈拳拿出來，稱為鷹捉母式。

王洪的三體式早就成為了一個整體，可就是動不得，一動就散。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.mobvista.cc

(＞人＜；)