“你的教練是濱田對吧？那個傢伙在凱茜媽媽去世後向我發出過邀請，但我拒絕了，因為我知道他喜歡讓自己的學生節食控制體重，卻因此忽視了肌肉訓練，而長期節食使他的學生骨骼發育不好容易出傷病，沒有肌肉過發育關也困難，你的跳躍低空和這些都有關，多補鈣、好好吃東西練肌肉可以改善。”

“跳躍的時候收緊你的手，沒法收更緊就去增強上肢和核心力量，不要怕增重，適當增肌只會對你有利，落冰時膝蓋要足夠彎曲，只要站穩就要做流暢的滑出，這樣會將跳躍時對膝蓋的衝擊力減到最小。”

看著正所忙腳亂的從口袋裡摸出一個小記事本的菅原，勇利嘆氣，繼續說道：“我看過你的比賽，在你點冰起跳時，簡直就不是用刀齒點冰，而是快用刀刃捶冰了，雖然沒到F跳和S跳分不清的程度就不算徹底違反規則，但踝關節的內側三角韌帶比外側副韌帶牢固的多，踝關節的外側副韌帶不是讓你這麼發力的，點冰的刀太平會讓扭傷的風險很高。”

菅原頓了一下：“可是濱田教練說，這種跳法有利於滯空。”

勇利果斷道：“所以他的學生腳踝都更容易出毛病，你以為滑聯要求選手技術規範只是為了好看嗎？技術規範可以避免受傷，你的師妹在起跳前就會先開始轉體偷周，這種先在冰上擰大半圈才騰空對膝蓋的壓力也很大，你的技術還算乾淨，膝蓋的毛病就比較輕吧？”

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