9月12日，週三。

“受苦旅行”特訓基地。

眾負責人們在場館內那個近20米高的巨大模擬景觀巖壁前站成一排，臉上滿是悲慼的表情。

太委屈了！

胡顯斌和黃思博是上週三就被拉過來了，而其他的負責人則是上週五或這週一被陸續“緝拿歸案”的。

刨去週末的休息時間，他們也已經在這個特訓基地裡度過了三到五天的時間。

包旭還是比較仁慈的，牢記“週末不加班”的騰達精神，沒有喪心病狂地在週六和週日安排訓練任務，而是將這些人放了回去，跟家人團聚。

反正也不擔心他們跑了。

可這樣限度的仁慈，顯然不足抵消訓練的痛苦。

這些負責人們哪吃過這種苦，一個個敢怒不敢言，臉上的表情如同便秘。

特訓基地這邊的日程安排還是比較科學的。

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6點半起床，吃早餐；

7點鐘到8點鐘進行野外生存知識學習；

8點鐘到9點是慢跑熱身；

9點到10點半是攀巖和速降訓練；

10點半到12點是體能訓練；

12點到1點吃午飯；

1點到2點有一個小時的休息時間；

2點到下午5點是模擬野外訓練，例如蛙跳、負重蹲起、單腳平衡、射箭等專案；

5點到7點是野外生活技能專項訓練，比如搭帳篷、搭庇護所、殺雞拔毛、殺魚剝魚鱗等等；

7點鐘吃晚飯，之後再進行短暫的野外生存知識學習以後，大概9點鐘左右，就正式休息。

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