5月18日，週五。

上午10點多，喬梁費勁千辛萬苦才好不容易從床上爬起來。

“我的老腰啊……”

喬梁哼哼唧唧地往洗手間挪動、準備去洗漱。

他現在全身上下的肌肉，尤其是上半身的肌肉痠疼無比，感覺自己都快控制不了自己的身體了。

平時感覺不出來，原來走路需要上半身這麼多的肌肉，現在感知得尤為明顯。

昨天他的訓練量，妥妥的是夠了。

其實在鍛鍊之前，遊戲已經帶他做過熱身運動；鍛鍊結束後，也帶他做了拉伸運動；而且在訓練過程中還多次提醒他第一次鍛鍊要量力而為，最後還強制他下線休息。

但喬梁都沒放在心上，因為他自我感覺很良好。

甚至在被遊戲強制下線的時候，他還覺得自己猶有餘力，雖然很累，但再練個十五分鐘似乎也不成問題。

結果今天起床，痠疼的肌肉教他做人。

不過鍛鍊完畢之後所獲得的這種滿足感，也一直延續到了今天。

之前他的作息不是很規律，經常打遊戲熬夜，也缺乏鍛鍊，雖然飲食有摸魚外賣可以保證，但光靠吃還是遠遠不夠的。

身體的狀態也會直接影響人的精神狀態，今天起床之後，喬梁感覺神清氣爽，精神似乎也清醒了許多。

剛剛洗漱完畢，外面就傳來了敲門聲。

喬梁開門一看，是兩個逆風物流的小哥，用拖車拖著一個大箱子，顯然是他昨天晚上下單的智慧健身晾衣架已經送貨上門了。

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