果立誠繼續說道：“對於絕大多數使用者來說，家裡地方有限，只能有一臺健身裝置。如果他們擺了跑步機、動感單車，有氧訓練是解決了，但力量訓練卻沒辦法做。”

“因為力量訓練至少需要臥推架和啞鈴，已經有跑步機佔地方之後，大部分人家裡不可能再擺一套力量訓練的裝置。”

“但反過來說，如果使用者家裡擺了一臺力量訓練的機器，那麼有氧訓練完全可以用其他的方式來達成。”

“比如，在客廳用瑜伽墊做健身操、波比跳等等。”

“既然智慧健身晾衣架的主要目的是做力量訓練，那麼我們要鍛鍊的部位肯定主要是胸、背等核心力量肌群。”

“也不需要太多的花樣，畢竟對力量訓練有那麼多細節追求的人肯定會去健身房。我們面向的是一般的使用者，這裡面大部分都是健身小白，這臺機器要做到簡潔、通俗易懂、容易堅持。”

“首先肯定是針對胸部的器械，胸肌是比較好練的肌肉，見效快而且明顯。要有一個夾胸器，可以做蝴蝶夾胸、直臂夾胸、反式展臂這三種模式。”

“其次是背部。背部相對簡單，在器械的上方做一個高拉背訓練器，在下方做一個坐姿划船器就夠了。”

“然後可以利用現有的結構做一個引體向上助力器。夾胸和拉背時的座椅，可以作為引體向上時跪姿的助力承託。”

“然後最下方可以做一個繩索彎舉，可以鍛鍊一下肱二頭肌和肱橈肌。”

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