第45章

身體恢復得差不多後,張牧就急不可耐地開始計劃性地鍛鍊,他現在還不能做劇烈運動，但適當的運動跟飲食也能幫助鍛鍊減肥。

而這樣的運動也是有效的,張牧為督促自己,特地買了電子秤，好記錄每天的體重變化，他對身材管理很嚴苛,以致蕭箋都怕他餓著累到,只能讓廚師多給他做減肥營養餐。

記錄的數字是直接的，張牧體重很明顯地在下降，這讓他非常地有成就感。

只期盼能早點恢復原來的身材。

但練腹肌的事暫時是沒可能了，他腹部動了刀，留了道疤,這是很傷元氣的,只能等徹底復原再說。

好在他原來也沒練出什麼腹肌,對這件事倒也沒那麼執著,想摸腹肌的話,直接摸蕭箋的就好了。

對蕭箋很配合地給摸腹肌的事，張牧還是很滿意的。

他減肥的效果顯著,沛沛的變化就更大了。

沛沛現在基本長開了，臉蛋圓嘟嘟的，眼睛特別亮,小手小腳,抱起來又軟又舒服。

張牧能感覺到他跟沛沛血濃於水的聯絡,就算有保姆這些，他也更熱衷自己帶沛沛，陪沛沛玩。

他跟蕭箋也學著照顧小孩，衝奶粉，換尿不溼，哄沛沛睡覺，剛開始都手忙腳亂，連尿不溼怎麼用也不知道，但逐漸的就熟練了，沛沛一哭，他跟蕭箋也能迅速判斷出是餓了還是尿尿了。

沛沛很乖，他愛笑，哭鬧的時候很少，也特別黏張牧，哭的時候只要張牧一抱就好，百試不爽。

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