溫如瑾好歹也是穿梭了無數位面的老人，雖然面對現在的身體情況是從來沒有過的，但是曾經有過的精力和積攢的本事，能夠讓他改變現狀。

臉上的油膩和暗瘡大部分是由於飲食不清淡、不規律，暴飲暴食，作息混亂等原因造成的。

對於字的面部情況的話，溫如瑾打算先到中醫館買一些藥材，透過外敷內服、泡澡等手段排除毒素，以後的飲食也必須要嚴格控制了。

不沾糖對於普通人來說或許是極為痛苦的，不過對於糖尿病患者而言，這是最基本的要求。

其實也可以尋找其他會讓舌頭嚐到甜味的物質，比如木糖醇。

溫如瑾大清早領著竹石去跑步，竹石倒是撒丫子地狂奔，全程都很興奮，跑來跑去沒停下來過。溫如瑾又拿出了原身準備的飛盤來和它玩耍了一陣。

說來也可惜，原身雖然自己的剋制力很低，但是熱愛生活的態度還是很明顯的，比如窗前的吊蘭，比如被照顧得毛髮發亮的貓狗，以及家裡頭準備完善齊全的貓狗能夠用到的各種玩具。

比起跑來跑去的玩耍，肥肥更熱衷於攤在地上讓鏟屎官給自己撓肚皮。

所以在溫如瑾陪竹石玩的時候，肥肥就懶洋洋地趴在一邊曬太陽，時不時喵喵喵兩聲，以暗示自己的存在感。

活動過後，溫如瑾覺得自己滿身大汗，就帶著竹石一起洗了個澡。

等他準備妥當要出門了，已經有八點鐘了。

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