孩子出生了，我們的日子後幾乎沒有變化，就是陳靜因為要帶孩子她的工作要讓我來做，辛苦一點而已，但是這都是值得的。

每天晚上我們照常訓練，卡琳娜和華哥最喜歡讓我們連的就是站樁，華哥說這個是一切練功的基礎，想練好功下盤就一定要穩，晚上我們基本上一站就是兩個小時左右，一開始很多人都是受不了的，因為每天要工作、耕地、捉魚等等已經很累了，晚上還不能立即休息，這樣是很則折磨人的。

剛開始的時候好幾個身子不是很強壯的男生都堅持不了，知道我女兒出生前他們才能夠保持每天站樁兩個小時。現在已經是我的女兒出生後的兩個月了，現在我們基本上已經能夠保持著站著三個小時不倒了，而且不得不說連站樁這個真的對體質的提升有很大的幫助。特別是對腳力的提升。

以前我們圍著湖跑一圈都已經覺得累了，現在我們圍著湖跑三圈都覺得沒有什麼了，當然不是慢跑了，怎麼說也要有正常跑步的速度嘛。

重點是現在我們因為體力提升了很多，白天工作都不覺得怎麼累了，還大大地提高了工作效率，例如之前耕地每個人每天都要耕一天的，現在基本上只要兩個小時就做好了，這可不是提升了一點點那麼簡單啊。這不僅僅讓我們的生活得到了絕對的保證，還讓我們的食物再也不用擔心不夠吃的現象了。

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