周凱花了幾個小時研究他的新醬汁，然後只用了十幾分鍾就給天鵝號的艦員們做好了營養餐。

所謂的營養餐，那就是注重營養的補充，口感和味道就不重要了。

將各種蔬菜、水果、大蒜放入攪碎機，做成糊狀，可以補充纖維素和維生素；然後再用上好的肉排烤熟，但是不放鹽，只放少許的調料，補充蛋白質的同時減少鹽分攝入，降低身體的脂肪含量。

只是這種營養餐的味道可能讓大多數人都接受不了。

當眾人經過一天特訓後，拖著疲憊的身體走入宿舍，看到周凱給他們準備的營養餐，心裡都很激動。

特別是那一大塊看上去十分可口的烤肉，白煮蛋，還有一大杯飲料。

雪莉第一時間選擇了去洗澡，她可不能忍受自己身上還有汗臭味。

李瓊斯是在熊本星吃過周凱親手做的食物的人，他第一個竄到桌前，抓起一塊肉就放進嘴裡。

嚼了兩下，他的臉色一變，呃的一下吐了出來。

“怎麼沒放鹽？這肉太淡了！沒有味道啊！”

範銳皺了皺眉頭，走上前，也嚐了一塊肉，又喝了一口杯子裡的飲料。

頓時，他的嘴裡出現了一種混亂無序的感覺，酸的、辣的、各種味道就像是在他口中開趴體。

幾秒鐘過後，範銳才張開嘴，雖然有些艱難，但依舊用顫抖的聲音說道：“每個人必須把營養餐全部吃完。”

宿舍裡一片譁然，所有人異口同聲的反對。

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