渡過黃河，逐鹿領遠征隊伍進入了河南地。

河南地，也就是後世說的河套地區，一般指賀蘭山以東、呂梁山以西、陰山以南、長城以北之地。包括銀川平原（寧夏平原）和鄂爾多斯高原、黃土高原的部分地區，今分屬寧夏、內蒙古、陝西。黃河在這裡先沿著賀蘭山向北，再由於陰山阻擋向東，後沿著呂梁山向南，形成的“幾”字形區域，故稱“河套”。

河套地形在世界上大江大河裡絕無僅有，歷來以水草豐美著稱，為生活在此的中華民族提供了豐富生活資源，有民諺稱“黃河百害，唯富一套”。河套周邊地區，包括湟水流域、洮水流域、洛水流域、渭水流域、汾水流域、桑乾河流域、漳水流域、滹沱河流域，都具有比較好的自然環境條件，它們環繞著河套地區，正如眾星捧月一樣，把河套文明推到了最高峰，同時又把河套文明傳播到更廣闊的區域之中。

河套地區自古就是多民族混居之地。

先秦時期，河套被匈奴佔據；戰國時趙武靈王將版圖延伸到陰山山脈，設立雲中郡；秦統一中原後，派大將蒙恬將匈奴人逐出河套，遷民眾戍邊，置九原、雲中等郡；西漢衛青出雲中擊敗匈奴樓煩王和白羊王，佔據河套，漢武帝置朔方、五原和西河郡，漢人在河套地區屯田養馬，作為進攻和防禦匈奴人的基地，引黃河水灌溉，當地農業迅速發展，經濟也逐漸繁榮。

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