所以《素問?宣明五氣篇》說：“腎主骨”，說：“腎生骨髓”。腎精充足，則骨髓的生化有源，骨骼得到髓的充足滋養而堅固有力。

歌訣：手託明月引金風，肺宮安寧天地明。解：此言五行功第二式的動作內涵，金者：五行歸屬中的金，在人身之中肺臟屬金，風者：呼吸唏噓，往來之氣也。

中醫的理論中認為：肺臟在五行之中屬金；在五行相生相剋之中：金生水，水則養木，則五行相生，人體康健也。

手託是指動作的內涵。明月則是太陰的涵義。此句話的含義，透過手的動作來引動太陰肺經中真氣的執行，，使其流暢、充盈來達到鍛鍊肺臟的目的。肺宮安寧天地明。

此句話含義是人的肺臟功能強健，就會給人帶來健康。以下是關於肺臟的論述。

附：肺臟在人身體中位於胸膈內，膈膜之上，在五臟中之位置高，故有「華蓋」之稱。肺繫上連喉嚨，開竅於鼻，司呼吸而外合皮毛，與自然界息息相通，五行屬金，色白，在液為涕，在志為憂，藏魄，為相輔之官，有手太陰經屬肺臟而絡大腸腑，與手陽明大腸經相表裡。肺之生理功能是主氣司呼吸。

中醫有“肺朝百脈”之說，意思是說人體所有血脈都會集於肺臟，血液在流經肺臟時，將其中殘存的廢物透過肺的呼吸而排出體外，又透過肺的作用將新鮮空氣吸入體內，匯入血中。新鮮的血液在宗氣的推動下，再循行於血脈，溫養著五臟六腑、四肢百骸。

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